★★★★★Reseña destacada
«Como una alumna de más edad, tenía ciertas reservas sobre comenzar yoga, pero el curso con Nikol superó todas mis expectativas. Me ayudó con mis dudas y es atenta.»
Iníciate al Yoga
★★★★★ 5,0 en Hotmart
Para antes de tu primera clase
Aprendé yoga desde cero: 31 posturas, una por una, aunque nunca lo hayas hecho.
Las clases de yoga van rápido y te perdés. Acá aprendés cada postura por separado, despacio, para practicar en casa tranquila y a tu ritmo.
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- +900 estudiantes
- 15 días de garantía
- Certificado de finalización
- Intuitivo y fácil de entender
- Acceso de por vida
31
posturas explicadas de a una, en 42 clases, en video.
Lo que viene
Imaginate cuando la práctica ya sea tuya.
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Sabés qué hacer = Autonomía
Desenrollás la mat y vas de una postura a la otra sin mirar la pantalla de reojo.
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Terminás más liviana
Ese momento al final de la práctica, cuando el cuerpo se afloja y la cabeza baja el volumen.
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Un rato que es solo tuyo
Después de tanto tiempo cuidando a los demás, un gesto de cuidado para vos. Sin pedirle permiso a nadie.
Tu guía
Bailó en el Ballet Estatal de Viena. Ahora te enseña desde la primera postura.
Nikola Polakova pasó su vida en los escenarios de Europa. Después dio clases en Mallorca a niños, adultos y personas de hasta 75 años. Sabe explicarle a un cuerpo que empieza: claro, despacio y en español.
«Ayudo a cualquier persona a iniciarse al yoga para mejorar el equilibrio emocional y corporal, vivir con menos estrés y una felicidad sin fecha de caducidad.»Nikol
- FormaciónConservatorio de Danza y profesora diplomada
- YogaMonitora certificada, Método Sana
- NutriciónCertificada en Alimentación y Dietética
- EscenariosWiener Staatsballett, Viena
- EscenariosTeatro Nacional Eslovaco
Todo lo que recibís
Tu primera postura puede ser hoy.
- 42 clases en video HD, 3 horas de contenido para ver a tu ritmo
- 31 posturas explicadas de a una, con su nombre y cómo respirar en cada una
- 7 prácticas guiadas que unen lo que ya aprendiste
- Las bases del yoga: qué es, sus estilos, respiración y meditación
- Certificado de finalización
- Desde el celular, la tablet o la compu
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Bonus 1Desayunos saludables
Bonus 2El estrés
Medios de pago disponibles
¿No tenés tarjeta? Podés pagar en efectivo.
Pedí las instrucciones por WhatsAppProbalo 15 días, sin riesgo
Mirá las clases, hacé las primeras posturas. Si sentís que no es para vos, pedís el reembolso desde Hotmart y te devuelven el 100% de lo que pagaste.
Preguntas frecuentes
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